「何かに挑戦する時、どうしてもすぐに行動できない」と感じることはありませんか？
人は大きな決断や選択を迫られた時、すぐに行動できる人と行動できない人がいます。
どうしてもすぐに行動に移せないのはどうしてなのか。
それはあなたの中である感情、心理が働くからです。
・どうしてもすぐに行動できない人
・「素早く行動や決断できるようになりたい」と思っている人
の悩みを解決できる思考法をご紹介します。
目次
どうしてもすぐに行動できないのはなぜ？あなたの行動の邪魔する時の心理
なにか大きな事に挑戦する時や重大な決断をする時、どうしても行動が遅くなってしまって自己嫌悪に陥ることはありませんか。
例えば「転職」などは人生の中の大きな決断の一つかと思いますので、転職を例にすぐに行動できない人の代表的な心理状態を３つ解説していきましょう。
１、不安・恐怖心
いざ転職をしようと決めても、すぐに行動できない理由の一つに”恐怖心”があります。
「もしかしたら転職先が見つからないのでは…」
「ブラック企業だったらどうしよう…」
といったように「現状よりも悪くなるのでは」という不安や恐怖心が「転職の成功」というあなたの望む結果よりも大きいためにすぐに行動に移せないのです。
２、「後悔したくない」
実際にあなたが望む転職の成功イメージよりも転職後の現実が大きく乖離していると「こんなはずじゃなかった…」と後悔することでしょう。
あなたの中で「後悔したくない」という気持ちがあなたの行動にブレーキをかけてしまい、一歩踏み出すことを躊躇させてしまっている事もあります。
３、現状に満足している
「転職したい」と思っていてもどうしても行動できない場合、もしかすると行動できないのではなく「行動したくない」と心の奥で思っている可能性もあります。
実は現状はそれほど辛くない。そこそこ人生楽しいと感じていると、人はあえて辛い選択をしようとはしません。
あなたの中で損失回避の心理が働いていると、思考では転職したいと考えていても心がそれを願っていないので行動が伴わないことがあります。
どうしても行動できないという場面があなたの人生の中で大きなイベントであるほど、これらの心理が働いているのかもしれません。
では次は【あなたの行動を邪魔する心のブレーキを解除法】を紹介します。
行動できない自分を変える思考法
何かを決断する時や挑戦する時に生まれる不安や恐怖の感情は「あなたのこれまでの経験が産んだ未知のモンスター」です。
冷静に考えると、これらの不安や恐怖といった感情は実際にはまだ起こってもいない事なんです。
実際に起こっていない事に対してあなたの経験や思考が勝手に最悪のシチュエーションを強くイメージさせているだけなんです。
もしも行動を起こす時に不安や恐怖といった感情が生まれたら、自分自身にこう問いかけてみてください。
「自分が感じているそれ（不安や恐怖）は実際に起こる事なのかい？」
「それを乗り越えた先にある未来はそれを上回るものなのかい？」
不安や恐怖はあなた自身が作り上げた未知の怪物です。
人は未知に対しての恐怖や不安が生まれるのは当たり前です。
どんな人でも少なからずこの感情は持っているのが普通です。その感情と上手に付き合えている人が行動できる人というだけなのです。
自分を肯定する
見えない怪物を退治するには強い武器が必要になります。
RPG（ロールプレイングゲーム）でも最初はスライムでもけっこう苦労しますよね。
ですが経験値を積んでレベルアップするとあなた自身が強くなりますしゴールドで強い武器や防具を買うことができます。
そして強い怪物に挑んでさらにレベルアップをしていくわけですが、あなたにとっての強い武器というのは自身です。
自分を認めて肯定し、自分自身を信じることで不安や恐怖は退治できます。
あなたは「自分にはなんの取り柄もない」と思って自分で自分を否定していませんか？
控えめ、謙虚さは大切ですが自分を卑下するのはよくありません。
自己否定する傾向が強い方はまずは自己肯定から始めるのがいいでしょう。
行動できないのではなく実は行動したくない時の思考法
実は現状に満足しているという場合は自分を説得することを試してみましょう。
具体的には「成功した自分をイメージする」という方法です。
人は「今よりももっと良くしたい」「成功したい」と思うからこそ決断して行動します。
エジソンは「今よりも生活を便利にしたい」という思いがさまざまな発明品を生み出し、今の私たちの生活をより良いものにしてくれました。
もしエジソンが「ランプの明かりでも快適」と思っていたら白熱電球は生まれていなかったかもしれません。
あなたもエジソンと同じです。
あなたにとってどうなれば今よりも幸せになれるのかを出来るだけ具体的にイメージして、夢が叶った時の自分の感情を想像してみましょう。
あなたの幸せの形がよりはっきりと強く見えれば見えるほど「可もなく不可もない今」から踏み出す強い意思が生まれるでしょう。
まとめ：自己肯定から自身は生まれる
今回は大きな決断をする時に多い”どうしてもすぐに行動できない時の思考と解消法”について紹介しました。
行動を邪魔するブレーキは”あなたの心が生み出した怪物”であって、実際には起こってもいない事に怯えているだけです。
あなた自身が生み出した怪物はあなた自身が退治するしかありません。
退治するには自分に自信をつけるのが一番大切です。
まずは自分を肯定して自分の可能性や魅力にフォーカスしてみましょう。
